「嫌いな自分」を隠そうとしてはいけない

著者・・・デビー・フォード
出版社・・・日本放送出版協会

　著者の実体験に基づいたハートがうずくようなエピソードと、自分のネガティブ面に気づくためのたくさんの瞑想の仕方が載っている本。
　
　その中でも大型バスにのって、自分のいろんな人格に会う瞑想は特にすばらしい！
　 私はこれをやって自分の人格の中の嫌いな面がいやではなくなり、好きな面との分裂に費やしていたエネルギーが溶けてひとつになった。瞑想後はエネルギーがひとまわり大きくなる感じ！