四つの約束：コンパニオンブック

著者・・・ドン・ミゲル・ルイス
出版社・・・・コスモスライブラリー

　先に出た4つの約束もおすすめだが、これはさらに詳しく解説。
４つだけ覚えていればOKというところが実践しやすくてグー。

１正しい言葉を使うこと。つまり自分に背かず、愛を分かち合うことに使うこと。
２なにごとも個人的に受け取らないこと。つまりたとえ馬鹿などとといわれても自分のことであると合意する必要はない。
３思い込みをしないこと。つまり人間関係等において「あいてはこうしてくれるはず」「こう思っているに違いない」などと聞きもしないで思い込まない。
４つねにベストをつくすこと。ベストはたおれるまでがんばることではない。瞬間瞬間体調や気分などによってベストは変わる。やりすぎずやらなすぎず、その日できるベストをつくそう。

と簡単にまとめてみたが、もっとふか～い奥があるのよ。 現代医学の医師にしてシャーマンの著者の洞察はすごいぞ！！